"一生使える"
セルフメンテナンスシリーズ
背面のストレッチが『キレイと健康』をつくる！
完全マンツーマン制。
【東池袋サロン限定】
Bi Back Strech Lesson
背面の柔軟性が上がることで得られるメリット
美容面▶︎▶︎ 脱!老け姿勢 脱!オバ体型
健康面▶︎▶︎ 首こり 肩こり 後頭部こり 背はり 腰痛 呼吸浅・睡眠等の改善 自律神経を整える 疲れにくくなる
当たり前に知っているストレッチ。
「ちゃんと効いた試しがない」
という方も多いはず。
でも！長座前屈をちゃんと知れば。
効きます！！
そして、全ストレッチに効く
"コツ"につながります。
| Bi Back Strech Lesson | 【長座前屈ストレッチ】のみじっくり行います。 ■グイグイしない ■いそがない それプラス、大事なポイントとイメージを掴むだけで、おデコが脚につくようになるかも！ コツを掴めば、諸症状の改善と予防が出来るようになります。ガチガチなのにマッサージ行けない時も、セルフメンテナンスで自分のカラダを守れるようになります！コレが出来ると、だいぶ救われますよ！！ 【レッスン料】 60分 6,600円 30分 3,850円 【オプションとしてのレッスン料】 (マッサージメニューと合わせて受講の場合) 15分/1,650円 30分/3,300円 60分/5,500円 ＊税込み表示 |
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＊初回は必ず60分を受講してください。
＊長座前屈ストレッチメインをじっくり行う内容ですが、ずっとそれだけでは、変化がなく飽きてしまうかもしれないのでw) お客様それぞにあったストレッチの少し組み合わせてご提案させていただきます。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
お客様の声
呼吸を意識して、深部からほぐすストレッチだと実感できました。
呼吸の仕方や、身体の伸ばし方を丁寧に教えてくれるので、わかりやすかったです。
毎晩続けていて、つま先に手がつくようになりました！
(30代 事務職 時々ストレッチ)
先日は、Bi Back Strech60分体験させていただきありがとうございました。
正しい体勢をキープしつつ腹式呼吸を続けるというある意味地味な動作の繰り返しで、「どんな効果あるのかな？」と正直半信半疑でしたが、終わってみて、アラ！びっくり！随分身体柔らかくなってるし、何よりいつも上半身マッサージとヘッドスパ施術の途中から腰が痛くなって、仰向けが辛くなっていたのが、全く腰痛が起こらず気持ちよく施術を終えられたと言うことに一番びっくりしました。家でも、正しい体勢とふか〜い腹式呼吸を意識してやっていこうと思っています。ありがとうございました。
(50代 時々ストレッチ)
ストレッチをしてても身体が硬くなりすぎていて、いまひとつ効いている感じがしていませんでした。
「グイグイしない長座前屈ってなに？」と思い、今回レッスンを受けてみました。
基本的な動き方を教えていただいている間にも、少しづつ身体に変化が起こっていると気づけて驚きました。
まずは短時間でも継続していけるよう生活に組み込んでみたいと思います。
(40代 事務職)
今日はありがとうございました。
身体が硬く年々長座が辛くなっていましたが、レッスン後は腰が立って少し楽になりました。続けられるよう頑張ります。
(50代 事務職 運動なし)
自分ではストレッチのやり方が分からなかったのですが、教えていただいた方法でしてみたところ背中と足の両方がいつの間にかする前より柔らかくなってびっくりしました
今後は自分でもできそうなので家でもしてみたいと思います。
(20代 事務職 運動なし)